Deb Adams의 2,000마일 숲속 산책, 2부

2022년 여름에 Deb Adams는 애팔래치아 트레일에서 2,000마일 트레킹을 완료했습니다. 대화는 음식으로 시작하는데, 하루에 15마일을 하이킹하여 너무 많은 칼로리를 소모하면서 가볍게 여행하려고 할 때 확실히 어려운 일이었습니다.

트레일에서는 어떤 음식을 드셨나요?

"아침 식사: 커피 또는 차, 아침 식사/단백질 바.

점심: 땅콩 버터와 젤리를 곁들인 토르티야 또는 치즈, 말린 과일, 트레일 믹스, 또 다른 단백질 바, M&M's, 게토레이.

저녁: 냉동 건조된 캠프 식사(펜실베니아에서는 질렸음), 무엇이든 섞은 라면 수프, 참치 봉지, 된장국, 견과류, 초콜릿, 토르티야, 후무스.

(다른 사람들은 "Knorr Sides" 패킷을 먹었지만 나는 대부분의 고기 맛과 감자가 너무 많지 않았습니다.)

견과류, 땅콩버터 쿠키, 아몬드 버터, 버터, 젤리곰, 초콜릿, 옥수수 칩 등 지방이 많은 간식이 많습니다. 우리는 마을에서 남은 음식도 가져왔습니다. 삶은 계란, 샌드위치, 피자 조각, 봉지에 담긴 샐러드, 요거트, 얇게 썬 과일, 아보카도 등입니다. 이것들은 매우 부패하기 쉽거나 너무 무거웠기 때문에 대개 첫날 먹었습니다. 오래 가지고 다니려고. 우리는 보통 3~5일치의 음식을 먹었습니다."

전형적인 하루는 어땠나요?

"일반적으로 하루는 오전 6시에 시작됩니다. (새들이 나를 깨우는 경우가 많습니다.) 텐트와 장비를 챙기고, 아침을 먹고, 그날 갈 계획에 따라 7시, 7시 30분 또는 8시까지 출발합니다. . 몇 시간 동안 하이킹을 하고 잠시 멈춰 간식을 먹습니다. 장소에 가서 점심을 먹으러 휴식을 취합니다. 더 많은 하이킹을 하고 .... 더 많은 간식을 먹기 위해 잠시 멈춰 섭니다. 더 많은 하이킹을 하고, 잠입 장소를 찾거나 텐트를 칠 대피소 근처의 장소를 찾습니다. . 캠프를 준비하고, 저녁을 준비하고, 곰이 접근하지 못하도록 음식 가방을 걸어두세요. 침낭에 들어가서 트레일 앱을 살펴보고 다음 날의 목표를 파악하고 8시 30분까지 잠들어 보세요."

어떻게 재공급을 하게 됐고, 어려웠나요?

" 3~5일에 한 번씩 재공급해 줬어요. 보통 우리는 시내에 가서 식료품점으로 향했습니다. 우리 그룹이 있다면 우리는 항상 팩 무게를 생각하기 때문에 구매한 것을 공유/나누곤 합니다. 큰 봉지의 M&M을 공유하면 다른 사람이 또르띠야를 더 먹을 수도 있습니다. 처음에는 우체국에 미리 상자를 보내려고 했어요. 우체국 영업시간을 조율하는 것이 어려워서 멈춰서 식료품점에 의존하는 경우가 많습니다. 식료품을 사고 세탁과 샤워를 한 뒤 식당에서 진짜 식사를 했습니다."

물집이나 부상에 문제가 있나요?

"한 달에서 6주 정도 족저근막염을 앓았어요. 기회가 있을 때마다 얼음찜질을 하거나 발을 담그고 다녔더니 결국 나았어요. 발뒤꿈치에 물집이 하나 생기고 며칠 동안 지속됐는데 그게 전부였어요." 하이킹. 핵심은 양말과 등산화를 신고 발을 잘 관리하는 것입니다. 저는 뉴햄프셔에서 한 번 넘어져서 엉덩이에 상처를 입었습니다. 달리 불평할 것이 없습니다. 하이킹 내내 건강을 유지했습니다."

특이한 사건은 없나요?

"벌거벗은 등산객. 그는 부츠와 배낭만 신고 있었습니다. 우리는 버몬트 트레일의 보드워크 형태 부분(여기 트레일의 널빤지와 유사)에서 서로 지나쳤습니다. 나는 '안녕하세요'라는 말만 하고 계속 갔습니다. 그는 멈춰서서 그가 '나를 화나게 했는지' 물었더니(이상한 미소로) '아니요'라고 대답하고 계속 걸어갔습니다."

가장 좋은 부분과 가장 나쁜 부분은?

"가장 좋은 점은 다양한 등산객 커뮤니티가 있다는 것입니다. 모든 연령대, 모든 계층, 다양한 이유로 하이킹을 하는 다양한 사람들이 있었습니다. 트레일 이름을 배우고, 그들과 함께 트레일을 뛰어다니고, 음식을 나누고, 하이킹을 하러 갑니다. "모두가 서로를 응원합니다. 가장 나쁜 점은 우리가 가지고 다니는 음식의 다양성이 부족하다는 것입니다. 신선한 과일과 좋은 커피를 갈망했습니다."

가장 어려운 부분은 무엇입니까?

"뉴햄프셔의 트레일은 매우 까다로워졌습니다. 가파른 오르막과 지그재그가 없고 가파른 내리막이 매일 이어졌습니다. 트레일은 또한 매우 진흙투성이었고, 바위가 많았고, 뿌리가 무성했습니다. 보기 드문 평지에서도 항상 발을 조심해야 했습니다. 비교해 보면 뉴욕, 코네티컷, 매사추세츠에서는 18마일 정도 갈 수 있지만 뉴햄프셔에서는 7~10마일밖에 갈 수 없습니다."